孩子生活的環(huán)境要如同他們純凈的心靈，沒有陰霾和瑕疵，這就需要年輕的父母對(duì)于兒童房的采光和照明頗費(fèi)心思，也是呵護(hù)寶寶快樂健康成長的必要功課哦！

（一）、自然光，最健康

自然的光線是最健康、最讓人愉悅的，所以兒童房要有良好的采光、通風(fēng)效果，最好朝陽，白天應(yīng)打開窗戶，盡可能讓陽光進(jìn)入室內(nèi)。人造光源不僅會(huì)使眼睛疲勞、精神萎靡、注意力不集中，甚至?xí)T發(fā)兒童性早熟，危害孩子的健康。

（二）、分區(qū)設(shè)計(jì)，各有側(cè)重

書桌的燈具光線要適中、均勻而集中一些，因?yàn)楹⒆拥囊暳€沒發(fā)育成熟，太亮的光線會(huì)損害視力，光源過大又會(huì)使好動(dòng)的孩子注意力不集中。

睡眠區(qū)可以選擇可調(diào)節(jié)燈具，光線盡量柔和、溫暖，這樣可以增加孩子的安全感，有助于睡眠效果。

    游戲區(qū)可以作為整個(gè)房間的主光源，光的強(qiáng)度和面積都可稍大些。

此外，還可設(shè)置一些輔助式光源（如壁燈、落地?zé)簟⑴_(tái)燈等），調(diào)和室內(nèi)光差，緩解孩子眼睛的疲勞和不適，避免照明不均衡。

（三）、慎用射燈，反射光沖上

用間接反射光作為環(huán)境光時(shí)，要讓燈罩盡量向上反射，避免光線直射到眼睛，損傷孩子的視線。射燈使用不當(dāng)，會(huì)造成孩子精神緊張，如果要用來照射前面的藝術(shù)品，要從側(cè)面出發(fā)，避免產(chǎn)生刺眼的亮點(diǎn)。

（四）、床頭或是床頂不宜安燈

家長喜歡在床頭安燈，以便能給床上更多的光線，需要注意的是，兒童的視線非常脆弱，難以承受光線的直射，而且近距離的電燈磁輻射會(huì)對(duì)孩子的大腦發(fā)育產(chǎn)生不良影響。因此，要盡量保證孩子躺在枕頭上看不到燈頭。

（五）、注意用燈安全

孩子的手是管不住的，就如同他們好動(dòng)的心。年輕的父母應(yīng)選擇淺色的燈罩，而且要能遮住燈泡或燈管，避免讓孩子觸摸到。一方面燈具熱度高會(huì)燙傷孩子，另一方面孩子手指上的油脂會(huì)使灰塵吸附在表面，減少燈具的壽命，甚至可能引起爆炸，需要小心謹(jǐn)慎。

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