7月24日，中國舉重隊飛赴圣保羅，入駐中國隊訓練營。由于奧運舉重賽程較長，中國隊將分兩批出發，首批是參加小級別比賽的三名選手。分別為女子53公斤級選手黎雅君，北京奧運會冠軍、男子56公斤級選手龍清泉和男子62公斤級選手諶利軍。其余隊員將繼續在圣保羅訓練至8月6日，然后開始里約奧運的征程。由于舉重女子48公斤級侯志慧無緣奧運，她不會跟隨隊伍來里約，直接從圣保羅返回北京。
在圣保羅訓練營，中國隊已經調整好時差和體能，在里約只要維持狀態和適應場地。入住奧運村，隊員們表示吃、住情況不錯，并且“不需要當維修工”。